Версия для слабовидящих
содержимое
О стоянии здоровья человека иногда можно судить по его внешнему виду. Например, недостаток витаминов, минералов и других нутриентов может сказываться на состоянии кожи, волос и ногтей.
Одним из важнейших элементов, который необходим для нормального функционирования организма, является кальций. При его недостатке отмечаются как внутренние, так и внешние изменения. Известно, что кальций укрепляет кости, ногти и эмаль зубов, отвечает за сокращение мышц, свертывание крови и ряд других важных функций организма. В решении задач укрепления костей, зубов, ногтей кальцию активно помогают другие минералы: магний, цинк, марганец, медь, бор. При их дефиците могут возникнуть серьезные проблемы с костной и соединительной тканью, для диагностики которых понадобятся специальные исследования: рентгенография, денситометрия и т.д. Но опытный врач может выявить проблему даже при внимательном взгляде на ногти пациента.
От чего зависит состояние ногтей?
Основу ногтя составляет кератин. Он обладает достаточной прочностью и эластичностью, поэтому прекрасно справляется со своей основной функцией, которая заключается в защите концевых фаланг от механических травм. Кроме кератина в составе ногтя важная роль отводится кальцию и другим минералам. Они выполняет следующие функции:
- Обеспечивают достаточную прочность. Кроме кальция для укрепления ногтей важны цинк, марганец, медь и другие минералы, которые называются остеотропными. При их дефиците кости могут становиться хрупкими, волосы секущимися, ногти - ломкими.
- Поддерживают нормальную структуру ногтевой пластины. Дефицит минералов является одной из причин расслаивания ногтей, а также может приводить к появлению линий и пятен на них.
- Скорость обновления ногтевой пластины также зависит от ее минерального состава.
Вот почему внешние изменения ногтевой пластины зачастую являются одним из первых симптомов недостатка кальция и других необходимых костям и ногтям минералов. При замедлении роста ногтей, расслаивании или изменении цвета ногтевой пластины необходимо обратиться к врачу, пройти необходимое обследование и принимать витамины и минералы, которые назначит специалист.
Как определить источник проблемы?
Изменение состояния ногтей может отмечаться при недостатке различных минералов, а также при некоторых заболеваниях. Прежде чем назначить средство для укрепления ногтей, врач должен выявить точную причину, которая привела к появлению тех или иных симптомов. Для этого назначается комплексное обследование, в которое входят следующие этапы:
- Сбор анамнеза, визуальный осмотр пациента. Уже на этом этапе врач может обратить внимание на признаки, характерные для определенного заболевания.
- Определение уровня кальция и других минералов в сыворотке крови. Для того чтобы получить объективную информацию о концентрации минералов, следует сдать анализ крови. Существуют методики, при помощи которых можно определить минеральный состав ногтей. Результаты анализа помогут понять, что именно необходимо конкретному пациенту.
- Другие методы диагностики. К ним относятся общий и биохимический анализ крови, микробиологический анализ соскоба с ногтей, ПЦР, иммунологические тесты и др.
После того как источник проблемы будет выявлен, врач сможет подобрать средство для укрепления ногтевой пластины и другие препараты, которые помогут устранить основные симптомы заболевания. Не стоит забывать, что дефицит тех или иных минералов негативно сказывается на здоровье ногтей вызывая их тонкость и ломкость. Желательно принимать препараты которые содержат в своем составе не только кальций, но и магний, цинк, медь, марганец и бор необходимые для здоровья ногтей.
- Магний — это энергетически важный компонент, от которого зависит процесс клеточного роста. Трудно получить необходимую суточную норму магния только из современного рациона питания. Тщательно подобранный и сбалансированный состав витаминно--минерального комплекса — залог красоты и здоровья ногтей.
- Цинк увеличивает способность клеток усваивать витамины А и Е. Ломкость, тусклый цвет, расслаивание и ломкость помогут распознать дефицит данного минерала в организме.
Когда назначают кальций?
Если изменение структуры или цвета ногтей связано с недостатком кальция, то необходимо предпринять меры по восстановлению его нормального содержания в организме. При незначительном дефиците, эффективной может оказаться диетотерапия. Хорошим источником кальция являются сыр и другие молочные продукты, кунжут, петрушка, бобовые и др.
- Если такой подход не приносит желаемого результата, то врач может назначить витаминно- минеральные комплексы. Комбинированный препарат должен содержать в своем составе кальций, а также витамины и минералы, необходимые организму. Непосредственно для улучшения состояния ногтей могут применяться специальные лаки и гели, в состав которых также входит кальций.
Несмотря на то, что кальций укрепляет ногти, кости и зубы и в целом благоприятно действует на организм, необходимо соблюдать нормы суточной потребности. Высокое содержание данного минерала может привести к ухудшению состояния здоровья. Именно поэтому не стоит заниматься самолечением, даже если оно кажется безобидным. Любые препараты, даже те, которые продаются без рецепта, должен назначать врач. Пациент же обязан соблюдать прописанные дозировки и принимать препарат согласно составленной схеме.
